LE COACHING PERSONNALISE : POUR QUI ?

Vous en avez marre de fournir des efforts physiques sans voir de résultats concrets ? Vous avez l’impression de stagner ou de vous démotiver dans vos entrainements ? 

Pas d’inquiétudes ! Quand on veut, des solutions on en trouve ! 

Avez-vous déjà pensé au coaching personnalisé ? 

Le coaching personnalisé consiste à être accompagné par un coach sportif pendant votre entrainement, sur la programmation sportive et sur le plan diététique. Vous pensiez peut-être qu’il s’agissait d’une activité réservée à certaines personnes comme les sportifs professionnels et de haut niveau? C’était le cas, mais aujourd’hui, cette pratique est devenue abordable à tout types de personnes.
Pour vous permettre de vous positionner voici quelques profils auxquels le coaching personnalisé est destiné : 

•  Les non sportifs : vous êtes nombreux à avoir exclu les activités physiques de votre vie, soit par manque de temps, d’envie ou de motivation. Le coaching personnalisé devrait être la meilleure manière de vous reprendre en main. Accompagné et considéré par votre coach, l’entrainement deviendra pour vous, un réel plaisir et surtout un besoin habituel.
• Les sportifs amateurs : inscrit dans un club, ou pratiquant du sport seul, vous recherchez un axe d’amélioration et un encadrement pour vous guider dans vos entrainements.
• Les sédentaires : vous êtes des travailleurs généralement assis toute la journée. Cette posture a un impact considérable sur votre aptitude physique. Un coach peut vous accompagner pour vous enseigner des pratiques permettant d’atténuer dans un premier temps, et d’effacer à terme, des douleurs chroniques.
• Les sportifs confirmés : vous cherchez à améliorer votre niveau et désirez une préparation physique et mentale adaptée à vos objectifs. Le coach a les aptitudes pour vous accompagner sur tout les plans, autant sportifs que mentaux.
• Les retours de blessure : vous venez de terminer votre rééducation et souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité. Un coach personnel va vous permettre de reprendre les entrainements pas à pas sans risques de vous blesser par dessus votre fragilité.
• Les personnes en recherche de motivation : Vous aimeriez faire du sport de manière plus régulière, mais il y a souvent mieux à faire que consacrer du temps à ça n’est-ce pas ? Par la prise de rendez-vous, le coach vous apporte un suivi et une régularité.
• Les personnes cherchant à lâcher prise : Par la relaxation, le stretching et diverses techniques respiratoires, le coach vous accompagne dans l’apprentissage du lâcher prise et vous aide à gérer votre stress au quotidien.
• Les personnes avec des objectifs précis : Vous souhaitez prendre en masse ou au contraire en perdre, reprendre goût au sport ou tout simplement vous défouler?Le coach personnel vous donne une programmation précise en fonction de vos objectifs.
• Les personnes qui veulent une structure alimentaire : Appel à tout les petits gourmands ! Pour obtenir des résultats visibles il est important d’accompagner ses entrainements sportifs avec l’alimentation adaptée. Grâce au coach, une programmation alimentaire sur mesure vous sera fournie en parallèle de votre programmation sportive.
• Les personnes recherchant à pratiquer une activité en famille : Et pourquoi ne pas venir faire du sport avec ses enfants ou les autres membres de la famille pour renforcer les liens et s’entraider tous ensemble ?

Si vous vous reconnaissez dans l’un ou plusieurs de ses profils, le coaching personnalisé est vraiment une option à envisager et même à adopter ! 

Quel est l’intérêt de se tourner vers du coaching personnalisé? 

L’intérêt de se tourner vers du coaching personnalisé c’est simplement que vous allez enfin obtenir de réels résultats et, si vous lisez cet article c’est que vous souhaitez en avoir. Il vous faut des preuves ? Il suffit de demander :

Le coaching personnalisé permet d’apporter une structure en limitant l’impact de la sédentarité notamment sur l’aspect cardiovasculaire de votre corps, sur des maux et des douleurs très courantes comme : le mal de dos. Il aide également à sortir de sa zone de confort en se surpassant. A savoir que plus vous serez régulier et plus vous serez actif, plus vous aurez l’impression que certains exercices deviennent faciles. De plus, l’entrainement concocté et suivi par un professionnel du sport vous permet de vous engager dans une discipline sportive en toute sécurité puisque il s’agit d’un service sur mesure adapté à vos attentes et vos capacités. N’oubliez jamais que votre but et celui du coach est de vous faire progresser. Le coach vous inculquera les bases pour évoluer de manière positive, notamment sur le plan alimentaire qui a toute son importance dans un programme sportif. Ce dernier permet de favoriser et d’adopter une hygiène de vie saine et d’optimiser les résultats physiques. Le coach vous apportera soutien, motivation et accompagnement. De cette proximité, une réelle relation de confiance s’établira entre vous.

Vous avez les cartes à main pour provoquer le destin à agir en votre faveur, ne perdez plus de temps : Réservez votre séance d’essai !