BILAN SPORTIF ET SANTÉ

Les informations que vous indiquez via ce formulaire nous permettront de vous proposer un programme de coaching sur mesure.

Afin de faire plus ample connaissance, un bilan sportif et santé est établit gratuitement. Il nous permet de faire un « état des lieux » de votre niveau actuel de sport, de vos éventuels problèmes de santé (douleurs, blessures, opérations…) et du temps que vous souhaitez accorder à votre remise en forme.

En se référant à ce premier bilan, nous pourrons ainsi mesurer vos progrès et vérifier l’atteinte de vos objectifs.

Merci de renseigner les informations suivantes

Antécédents sportifs Antécédents sportifs Je n'ai jamais pratiqué de sport Je ne pratique plus d'activité physique depuis quelques années Je fais du sport occasionnellement Je pratique régulièrement des activités sportives

Antécédents médicaux Antécédents médicaux J'ai déjà eu des blessures qui n'occasionnent plus aucune gêne J'ai déjà eu des blessures récurrentes qui occasionnent encore des gênes Je suis actuellement blessé(e) et je suis suivi(e) par des professionnels de santé Je n'ai jamais eu de blessure

Vos activités physiques actuelles Vos activités physiques actuelles Aucune Sport en compétition (club sportif) Activité en salle de sport (Yoga, Pilates, remise en forme) Activités extérieures

Comment évaluez-vous votre niveau physique actuel ? Comment évaluez-vous votre niveau physique actuel ? Mauvais Moyen Bon Excellent

Vous souhaitez améliorer en priorité Vous souhaitez améliorer en priorité Mon état de santé (douleurs chroniques, stress...) Ma condition physique (force, endurance, explosivité, équilibre...) Ma silhouette (perte de poids, gain de masse musculaire)

Avez-vous une date précise pour atteindre vos objectifs ? Avez-vous une date précise pour atteindre vos objectifs ? OUI, j'ai une date précise NON, je souhaite l'intégrer à mon rythme de vie

Combien de séances par semaine êtes-vous prêts à faire pour atteindre votre / vos objectif(s) ? Combien de séances par semaine êtes-vous prêts à faire pour atteindre votre / vos objectif(s) ? 1 2 3 4 Plus

Vous désirez un bilan complet (mensurations, tests musculaires, tests de souplesse, indice de matière grasse) ? Vous désirez un bilan complet (mensurations, tests musculaires, tests de souplesse, indice de matière grasse) ? Oui Non

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Si vous avez des questions particulières, n'hésitez pas à nous les poser ici.

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Ensenat Coaching vous propose une séance d’essai gratuite d'une heure complète, sans engagement, pour mettre un pied dans le monde du coaching personnel. Venez nous rencontrer au 12 Avenue Charles de Gaulle, à Balma (31130).

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