Bilan santé et sportif | Ensenat Coaching

Pour connaître vos éventuels problèmes de santé et identifier vos objectifs, réalisez votre bilan santé et sportif personnalisé en ligne. Votre coach personnel réalisera un programme sportif personnalisé !

Afin de faire plus ample connaissance, un bilan sportif et santé est établi gratuitement. Il nous permet de faire un « état des lieux » de votre niveau actuel de sport, de vos éventuels problèmes de santé (douleurs, blessures, opérations…) et du temps que vous souhaitez accorder à votre remise en forme.

En se référant à ce premier bilan, nous pourrons ainsi mesurer vos progrès et vérifier l’atteinte de vos objectifs.

Antécédents sportifs

Je n'ai jamais pratiqué de sport
Je ne pratique plus d'activité physique depuis quelques années
Je fais du sport occasionnellement
Je pratique régulièrement des activités sportives

Antécédents médicaux

J'ai déjà eu des blessures qui n'occasionnent plus aucune gêne
J'ai déjà eu des blessures récurrentes qui occasionnent encore des gênes
Je suis actuellement blessé(e) et je suis suivi(e) par des professionnels de santé
Je n'ai jamais eu de blessure

Vos activités physiques actuelles

Aucune
Sport en compétition (club sportif)
Activité en salle de sport (Yoga, Pilates, remise en forme)
Activités extérieures

Vos activités physiques actuelles

Aucune
Sport en compétition (club sportif)
Activité en salle de sport (Yoga, Pilates, remise en forme)
Activités extérieures

Comment évaluez-vous votre niveau physique actuel ?

Mauvais
Moyen
Bon
Excellent

Vous souhaitez améliorer en priorité

Mon état de santé (douleurs chroniques, stress...)
Ma condition physique (force, endurance, explosivité, équilibre...)
Ma silhouette (perte de poids, gain de masse musculaire)

Avez-vous une date précise pour atteindre vos objectifs ?

OUI, j'ai une date précise
NON, je souhaite l'intégrer à mon rythme de vie

Avez-vous une date précise pour atteindre vos objectifs ?

OUI, j'ai une date précise
NON, je souhaite l'intégrer à mon rythme de vie

Combien de séances par semaine êtes-vous prêts à faire pour atteindre votre / vos objectif(s) ?

1
2
3
4
Plus que 4

Vous désirez un bilan complet (mensurations, tests musculaires, tests de souplesse, indice de matière grasse) ?

Oui
Non

Vous désirez un bilan complet (mensurations, tests musculaires, tests de souplesse, indice de matière grasse) ?

Oui
Non

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Bilan santé et sportif personnalisé