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Bienvenue sur le blog de Ensenat coaching. Vous trouverez ici des articles sur le sport et la diététique.

Pour du healthy, on dit oui, oui, oui !

Avec le chant des oiseaux le matin, le soleil qui nous réchauffe la journée et les températures douces le soir, c’est vrai que nous sommes aux portes de l’été et on a hâte d’y être ! Qui dit été, dit plages et cocotiers (ou pas). En attendant c’est le moment de...

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En mai, fait ce qu’il te plait !

Après ne pas s’être découvert d’un fil en Avril, profitons de mai pour faire ce qu’il nous plait !  Ce joli mois de mai est toujours le mois où la vie semble renaitre. Les couleurs du printemps réapparaissent, le soleil commence à nous faire profiter de ses premiers...

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Lundi de Pâques, à vos chocolats, prêts, partez !

Ding, Ding, Dong ! Mais ne serait-ce pas le bruit des cloches de Pâques qu’on entend ? En effet, ce Dimanche 21 Avril, et comme dans de nombreux pays du monde, nous célébrions Pâques.  Si Pâques est connue pour être une fête religieuse chrétienne qui commémore la...

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Le vélo : Et si on commençait ?

Le vélo, la bicyclette, appelez ça comme vous voulez mais attendez, quoi de mieux qu’un chapeau de paille sur la tête, un épis de blé pincé au coin des lèvres, un couché de soleil , « Je m'en allais chercher des oies, du côté de Fouilly-les-oies, A bicyclette » oups !...

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EN AVRIL NE DE DÉCOUVRE PAS D’UN FIL

Le fameux dictons de grand -mère qu’on nous a tant répété, ça vous fait sourire n’est-ce pas ? En attendant, elles ont souvent raison les mamies. Le mois d’Avril est un aperçu de la nouvelle saison à venir où soleil, lunettes de soleil et petits verres en terrasse...

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COMMENT POSER LE POISSON D’AVRIL AVEC CLASSE ?

Qui n’a pas déjà déposé un poisson d’Avril dans le dos de sa maîtresse, de ses camarades de classes et même de ses parents lors du 1er Avril ? Parce qu’on est super curieux, et surtout un peu déjantés à certains moments on s’est dit qu’il était nécessaire de vous...

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PRÉPARER SON CORPS À L’ÉTÉ : LES BONS RÉFLEXES

Qui se remet en tête la bonne odeur, du monoï et des crèmes solaires ? Beaucoup de mains levées dans l’assemblée à ce que je peux voir ! Malheureusement, il faudra attendre encore un peu l’été qui ne pointera le bout de son nez que dans quelques mois, même si, au vu...

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ABDOMINAUX : EN PLACE POUR CET ETE ?

Est-ce qu’on est obligé de vous rappeler que dans 4 mois c’est l’ouverture officielle du sable fin, des bains de soleil et des vacances d’été ? On s’y voit déjà, hein ? Alors comme on quitte petit à petit la saison des raclettes, du chocolat et des autres...

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