06 62 55 78 56 Le fameux dictons de grand -mère qu’on nous a tant répété, ça vous fait sourire n’est-ce pas ? En attendant, elles ont souvent raison les mamies. Le mois d’Avril est un aperçu de la nouvelle saison à venir où soleil, lunettes de soleil et petits verres en terrasse sont au rendez-vous. En attendant, le mois d’Avril est également un départ de l’hiver qu’il ne faut pas quitter en un claquement de doigts !
Qu’est-ce qu’on vous conseille pour un mois d’Avril au top ?
Un, deux trois, un, deux, trois … Ne serait-ce pas des pas de courses que l’on entendrait ? Attention, on ne va pas vous dire de courir un marathon, quoi que si vous en êtes capable, foncez ! En revanche, on va vous préparer pour acquérir une rigueur sportive nécessaire à votre évolution. Souvent freiné par le manque de motivation, la fatigue ou la saison, il a pu arriver que vous renonciez à pratiquer une activité physique. Quel dommage ! Heureusement, comme bien souvent, chaque problème a sa solution et cette fois-ci, c’est nous qui vous la donnons : le coaching sportif.
Pour être sûr d’avoir toutes les clés en main pour sortir de l’hiver et faire place au printemps sereinement, nous vous conseillons de découvrir le coaching sportif.
Au cas où vous l’auriez oublié, le coaching sportif vous permet, accompagné d’un coach, d’atteindre des objectifs physiques que vous ne pensiez même pas réalisables : parce que, contrairement à ce que vous pouvez penser, vous êtes capable de tout ! En revanche vous ne le savez peut être pas et le coach sportif est là pour ça !
En Avril : Le plan physique
(…) Toc, toc, toc :
« – Bonjour, je ne supporte plus mon reflet dans le miroir et je pense que j’ai besoin de pratiquer une petite activité sportive.
– Enchanté, vous êtes au bon endroit pour : de la remise en forme efficace et durable »
On vous l’accorde, c’est un raccourci vraiment raccourci mais, c’est surtout très représentatif. Vous pouvez arriver à un stade de votre vie où vous ne vous acceptez plus : vos poignets d’amour vous empêchent de rentrer dans de superbes pantalons, votre chemise est difficile à fermer sauf en rentrant le ventre, vous n’arrivez plus à vous baisser sans ressentir de fortes douleurs au niveau du dos ? Il est temps de réagir !
Le coach sportif n’est pas un magicien, en revanche, il a les capacités à vous conduire dans une progression constante. Il va commencer pas à pas, en fonction de votre niveau et va chercher à l’améliorer au fil des semaines en vous guidant : sur le plan sportif, sur des petits conseils qui amélioreront votre quotidien (mouvement de mobilité ou d’étirements…), sur le plan physique mais également psychologique.
En vous tournant vers le coaching sportif, vous ouvrez une porte vers une nouvelle vie.
En avril : Le plan psychologique
Plus besoin de chercher la motivation, c’est votre coach qui vous la fournit.
En programmant un rendez-vous hebdomadaire, vous vous lancez dans une rigueur sportive, ainsi qu’une régularité. Vous allez donc créer un besoin auquel vous avez déjà trouver une solution et ça, c’est un aspect rare et non négligeable d’être dans une démarche d’anticipation de ses propres besoins.
Après quelques semaines de pratique, vous serez en mesure d’observer de réels résultats physiques et là, inconsciemment, cette preuve va apporter une réelle satisfaction personnelle et jouer sur votre jauge de confiance en vous. Comme à la base vous n’étiez pas forcément conscient de votre capacité physique à évoluer, la preuve visible va vous montrer que vous avez vous même réussi à dépasser vos limites et vous surprendre. Grâce à cette notion de constatation d’évolution : vous gagnez en facteur confiance.
Qui est partant pour une confiance en soi au plus haut niveau ? (en toute modestie bien sûr)
En Avril : Un lieu adapté
Le coaching sportif est généralement un service proposé sur mesure : autant à domicile, que sur votre lieu de travail, qu’en structures privées, vous pouvez avoir votre entraînement personnalisé où vous voulez, à vous de choisir l’endroit.
Grâce à un concept fraîchement arrivé sur le sol français, nous sommes aujourd’hui aptes à vous accueillir dans nos espaces spécialement aménagés en studios de coaching privés.
Située sur la région toulousaine, notre salle de sport vous accueille pour atteindre ensemble vos objectifs physiques : tests physiques, programmation sportive, programme nutritionnel, rien n’est laissé au hasard dès qu’il s’agit de votre bien-être.
