En septembre 2023, Antoine et Valentine ont ouvert leur propre club Ensenat Coaching à Cornebarrieu, après 4 ans de formation chez Ensenat Coaching Toulouse. Désormais franchisés, ils appliquent l'expertise acquise aux côtés des co-fondateurs, Thomas et Margot.
Leur club offre un coaching sportif personnalisé dans un cadre premium, avec un engagement fort envers la qualité et l’accompagnement sur-mesure. À Cornebarrieu, ils créent un environnement à la fois professionnel et convivial, aidant chaque membre à atteindre ses objectifs.
1, rue Emile Dewoitine 31700 Cornerbarrieu
07.78.95.80.65
Lundi - Vendredi
Samedi
Dimanche
07h – 21h
08 - 15h
Fermé
C’est dans la périphérie toulousaine, dans la commune de Cornebarrieu, que les studios d’Ensenat Coaching vous ouvrent leurs portes.
Située en périphérie de Toulouse, l’équipe Ensenat Coaching vous propose un espace spécialement conçu à la réalisation de vos séances. Aménagés dans un style industriel et chaleureux, c’est l’endroit idéal pour votre entrainement personnel. Nos studios de coaching sont équipés de matériels de qualité permettant à nos coachs sportifs d’élaborer un entraînement personnalisé. Le plus ? Des séances de sport dans un lieu agréable et convivial.
Les exercices à poids de corps autrement dit, sans charges additionnelles, se rapprochent des mouvements de la vie quotidienne comme des mouvements de pousser, tirer, porter, et autres. Ils permettent un travail dit « fonctionnel ». Nos studios sont dotés d’un ensemble de matériels (barre de traction, TRX, Box Jump, corde à grimper,…) développant la force, l’endurance et l’explosivité.
Nos studios disposent d’un ensemble d’équipements dédiés au renforcement musculaire dans un but esthétique, sportif ou de santé. L’essentiel de notre matériel est constitué de charges libres (barres, poids, slam ball, kettlebells, haltères) pour un travail plus efficace et sous tous les plans du corps humain. Ce travail est plus fonctionnel car il permet de mettre en action des chaînes musculaires complètes mais demande un accompagnement technique plus poussé. Nous disposons également d’une machine à charge guidée, la poulie vis à vis, pour un travail de renforcement musculaire ciblé visant une zone faible ou blessée.
Les équipements tels que le rameur, le vélo, permettent la mise en route ou l’amélioration du système cardiovasculaire et pulmonaire. Un de nos studios sportifs dispose d’un tapis de course haut de gamme doté de plusieurs programmes pour travailler sa technique de course tout en développant ses capacités physiques. Les vélos sont une alternative intéressante pour améliorer ses aptitudes physiques tout en protégeant ses articulations. Nos coachs utiliseront cet équipement lors de circuits divers ou lors de séances complètes de biking. Le Ski erg, machine encore peu connue, permet, tout comme le rameur, un travail cardio vasculaire et musculaire léger. Sa position verticale et son système de traction sollicite un ensemble de chaines musculaires simultanément. Cette machine imite l’effort effectué par les skieurs, les bi-athlètes ou d’autres sportifs pour développer leur capacité aérobie.
Nos coachs sportifs, formés dans les Activités Physiques Adaptés et Santé en collaboration avec des professionnels de santé, sont une valeur ajoutée mis à votre disposition. Nous utilisons du matériel spécifique (ballon d’équilibre, Bosu, élastiques, swissball) favorisant l’amélioration des récepteurs proprioceptifs et kinesthésiques. Ce matériel sportif renforce les muscles profonds pour prévenir ou corriger les défauts posturaux, les déficits musculaires et les problèmes d’équilibre.
L’utilité des étirements, de la relaxation musculaire et psychologique n’est plus à démontrer. En effet, son efficacité sur l’amélioration de la santé et de la qualité de vie en général, nous a forcé à nous former dans diverses activités de gym douces (pilates, yoga, relaxation coréenne). Toutes ces approches douces, d’étirement et de relaxation, peuvent être utilisées en fin de séance facilitant et accélérant la récupération. Nous utilisons quelques aides matérielles comme des Foam rollers, des balles d’auto – massage.
Ensenat Coaching, ce sont des clubs 100% premium de plus de 200m2 dédiés au sport, pour 5 studios de coaching personnalisés.
