Ensenat Coaching Balma, fondé par Thomas Ensenat, offre un coaching personnalisé dans un cadre unique. Avec des studios privés et des coachs qualifiés, chaque adhérent bénéficie d’un accompagnement sur-mesure.
Dirigé par Toby, ancien sportif de haut niveau, le club maintient un haut niveau de qualité et d'excellence. Grâce à leur amitié et leur confiance, Thomas et Toby ont créé un environnement axé sur la personnalisation de chaque entraînement.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, Ensenat Coaching Balma vous aide à atteindre vos objectifs dans un cadre propice à votre progression et votre bien-être.
12 av. Charles de Gaulle 31130 Balma
06.62.55.78.56
Lundi - Vendredi
Samedi
Dimanche
07:00 - 22:00
08:00 - 16:00
Fermé
C’est dans la périphérie toulousaine, dans la commune de Balma, que les studios d’Ensenat Coaching vous ouvrent leurs portes.
Aménagés dans un style industriel et chaleureux, c’est l’endroit idéal pour votre entrainement personnel. Nos studios de coaching sont équipés de matériels de qualité permettant à nos coachs sportifs d’élaborer un entraînement personnalisé. Le plus ? Des séances de sport dans un lieu agréable et convivial.
Les exercices à poids de corps autrement dit, sans charges additionnelles, se rapprochent des mouvements de la vie quotidienne comme des mouvements de pousser, tirer, porter, et autres. Ils permettent un travail dit « fonctionnel ». Nos studios sont dotés d’un ensemble de matériels (barre de traction, TRX, Box Jump, corde à grimper,…) développant la force, l’endurance et l’explosivité.
Nos studios disposent d’un ensemble d’équipements dédiés au renforcement musculaire dans un but esthétique, sportif ou de santé. L’essentiel de notre matériel est constitué de charges libres (barres, poids, slam ball, kettlebells, haltères) pour un travail plus efficace et sous tous les plans du corps humain. Nous disposons également d’une machine à charge guidée, la poulie vis à vis, pour un travail de renforcement musculaire ciblé visant une zone faible ou blessée.
Les équipements tels que le rameur, le vélo, permettent la mise en route ou l’amélioration du système cardiovasculaire et pulmonaire. Un de nos studios sportifs dispose d’un tapis de course haut de gamme doté de plusieurs programmes pour travailler sa technique de course tout en développant ses capacités physiques. Le Ski erg, machine encore peu connue, permet, tout comme le rameur, un travail cardio vasculaire et musculaire léger. Sa position verticale et son système de traction sollicite un ensemble de chaines musculaires simultanément.
Nos coachs sportifs, formés dans les Activités Physiques Adaptés et Santé en collaboration avec des professionnels de santé, sont une valeur ajoutée mis à votre disposition. Nous utilisons du matériel spécifique (ballon d’équilibre, Bosu, élastiques, swissball) favorisant l’amélioration des récepteurs proprioceptifs et kinesthésiques. Ce matériel sportif renforce les muscles profonds pour prévenir ou corriger les défauts posturaux, les déficits musculaires et les problèmes d’équilibre.
L’utilité des étirements, de la relaxation musculaire et psychologique n’est plus à démontrer. En effet, son efficacité sur l’amélioration de la santé et de la qualité de vie en général, nous a forcé à nous former dans diverses activités de gym douces (pilates, yoga, relaxation coréenne). Toutes ces approches douces, d’étirement et de relaxation, peuvent être utilisées en fin de séance facilitant et accélérant la récupération. Nous utilisons quelques aides matérielles comme des Foam rollers, des balles d’auto – massage.
Ensenat Coaching, ce sont des clubs 100% premium de plus de 200m2 dédiés au sport, pour 5 studios de coaching personnalisés.
