Qui dit rentrée, dit forcément préparation, organisation, anticipation. La majorité de ces mots peuvent parfois être associés à une période de stress. Notre objectif aujourd’hui est de vous aider à préparer la rentrée au mieux et en toute sérénité.

1.SE PRÉPARER A LA RENTRÉE SANS STRESS

Comment aborder les choses sereinement ? 

Notre mot d’ordre : DÉLÉGUER ! 

Depuis plusieurs mois vous engendrez du stress : entre le confinement, l’organisation personnelle et professionnelle à revoir dans sa totalité, la reprise qui n’est qu’une adaptation permanente, vous ne le sentez peut-être pas mais ces changements ont un impact physique et moral sur vous.
L’une de nos solutions est donc de déléguer les tâches qui ne sont pas indispensables et d’apprendre à prendre du temps pour vous.
Le confinement a, en grande partie, fait réaliser à la plupart d’entre nous que nous ne prenions pas assez de temps pour nous. Apprendre à se reposer, à savourer des instants qui, d’habitude, sont précipités. C’est aussi ça la gestion du stress : prendre conscience qu’il existe des manières plus sereines de faire.
Aujourd’hui nous parlerons santé. Prendre du temps pour soi et se préparer sans stress, c’est arriver à l’extérioriser et à le gérer.
Par quel biais ? Le sport, cela parait évident. Mais comment ? 

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2. SE PRÉPARER À LA RENTRÉE GRÂCE AU SPORT

Plusieurs études et articles ont démontré qu’à la sortie du confinement, les salariés avaient de réelles attentes face à l’amélioration de leur qualité de vie au travail. C’est un sujet déjà présent depuis longtemps mais qui prend une réelle ampleur en cette période de crise. 

Comment les choses peuvent-elles bouger ?
Grâce à un professionnel du milieu : un coach sportif personnalisé. 

L’avantage est qu’il va cibler vos besoins, adapter la séance sportive en fonction de votre profil et vos capacités pour vous donner les clés pour évoluer de manière durable et en toute sécurité.

Comment ?
Grâce à une méthodologie bien définie et sur mesure : 

  • Une préparation en amont, 
  • La création d’une relation de confiance solide, 
  • L’accompagnement permanent pour l’objectif de dépassement de soi permanent 
  • Se diriger ensemble vers la réussite et l’atteinte de nouveaux objectifs

Pour les besoins en terme de coaching, notre équipe de coachs se rend disponible pour répondre à vos besoins et vos attentes.

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