Une chandeleur protéinée !

Une chandeleur protéinée !

Quoi de mieux pour cette fin de mois de Janvier, que de terminer par une bonne note ? Nous avons décidé de vous faire découvrir LA recette de crêpes qui va changer votre vie. Et comment ? Grâce à une recette protéinée. Curieux d’en savoir plus ? Ça tombe bien,...
LA GALETTE DES ROIS REVISITÉE

LA GALETTE DES ROIS REVISITÉE

Avec l’arrivée de la nouvelle année, on se dit qu’il est grand temps de faire un petit équilibrage alimentaire mais, c’est évidemment sans compter sur la célèbre fête de la « galette des rois » qui pourrait nous forcer à se laisser tenter par un petit écart...
LAISSEZ PLACE A LA SOUPE ! 

LAISSEZ PLACE A LA SOUPE ! 

Ça y est J-5 avant t’entamer le mois de Décembre et de commencer à ouvrir chaque fenêtre de votre calendrier de l’avant pour attendre Noël. Et qui dit Noël, dit hiver, dit bons repas mais dit surtout SOUPE ! Avec les températures qui ne cessent de chuter, on a juger...
Halloween, comment le fêter sans faire trop d’excès ?

Halloween, comment le fêter sans faire trop d’excès ?

« Un bonbon ou une farce ! ». On la connait bien cette célèbre phrase d’Halloween pour récolter des friandises. Alors nous, on s’est lancé le défi fou de fêter Halloween sans bonbons. Sacrilège nous direz-vous et pourtant, ça ne sera que meilleur !  Alors que les...
On reprend les bonnes habitudes alimentaires en douceur

On reprend les bonnes habitudes alimentaires en douceur

On vous a conseillé de reprendre la rentrée sans stress, avec une activité physique régulière mais on ne vous a pas encore exposé la partie nutrition. C’est une partie très importante et essentielle, qu’il ne faut pas négliger si vous souhaitez évoluer physiquement....
La nutrition « spéciale été » !

La nutrition « spéciale été » !

Avec cette chaleur, pas toujours facile de trouver la force de manger correctement mais, pas d’inquiétudes, nous sommes là pour vous aiguiller comme il se doit ! Que diriez-vous d’une petite recette spéciale « summer nutrition » ? Pourquoi la nutrition doit-elle...