MA DIET D’ÉTÉ

MA DIET D’ÉTÉ

Comment bien préparer sa diet d’été en mangeant des produits sains et gourmands ? C’est ici que nous allons vous donner toutes les réponses pour un rééquilibrage alimentaire efficace.  1.MA DIET SANS FRUSTRATION Le plus difficile dans un réquilibrage c’est que la diet...
2021 : MES CONSEILS NUTRITION DE DÉBUT D’ANNÉE

2021 : MES CONSEILS NUTRITION DE DÉBUT D’ANNÉE

Nous voilà entrés dans l’année 2021. À la sortie des fêtes de fin d’année, il n’est pas évident de retrouver un rythme « normal » sans être dans l’excès.  1.2021 : MES SOUHAITS DE JANVIER Maintenant que les fêtes de fin d’année sont terminées. Il est temps de mettre...
VITAMINES PARTY

VITAMINES PARTY

Entre les changements de températures, la fatigues, le virus du COVID qui remonte en flèche, notre corps est soumis à rude épreuve. Pour lui donner un peut plus de force et de tonus nous avons pensé à booster nos défense naturelles grâce à diverses vitamines.  LES...
JEÛNE INTERMITTENT

JEÛNE INTERMITTENT

On entend de plus en plus parler du jeûne intermittent pour perdre du poids. Il s’agit en effet d’une méthode naturelle d’amincissement, pour permettre au corps de retrouver sa santé. Nous allons découvrir ensemble cette méthode pour avoir les premiers éléments et...
Les cocktails sans alcool

Les cocktails sans alcool

Vous connaissez la signature de la célèbre marque de boissons Champomy : « Sans alcool, la fête est plus folle. Eh bien il est pour certain très difficile de le concevoir mais pourtant, il est possible de réaliser des coacktails très agréable à déguster sans y mettre...
Repas froid pour cet été

Repas froid pour cet été

Officiellement entré dans la période estivale, pourquoi ne pas chercher à réinventer vos repas ? Avec les températures élevées, il est difficile parfois de manger chaud. L’objectif est d’apprendre à cuisiner des repas froid.  Ça peut toujours servir non ? 1. REPAS...