TRAINING CARDIO

TRAINING CARDIO

Un training cardio pour démarrer le mois de Mars en beauté ! Il est l’heure de se remettre au défis les amis, le « Summer body » c’est maintenant qu’il se prépare. Êtes vous prêts à repousser vos limites et à vous donner à fond pour consommer un maximum de calories ?...
JANVIER : CHALLENGE SPORTIF

JANVIER : CHALLENGE SPORTIF

Aujourd’hui, nous célébrons en cette fin de Janvier, avec une certaine fierté, notre 100ème article. A cette occasion, nous vous avons concocté un challenge particulier orienté autour du chiffre 100. L’objectif sera de réaliser l’entraînement dans sa totalité. C’est à...
Entraînement à la maison

Entraînement à la maison

Un entraînement à la maison, juste pour vous. Nous voilà à pratiquement 15 jours des fêtes et, entre le confinement, les salles de sport fermées et Noel qui approche, il faut vraiment chercher la motivation pour s’entretenir avant la période de Noël.  1.MON...
TOULOUSE CONFINÉ, ENTRAÎNEMENT À LA MAISON

TOULOUSE CONFINÉ, ENTRAÎNEMENT À LA MAISON

Toulouse et sa région se retrouvent « confinées » et sous couvre-feu avec des restrictions strictes instaurées par le gouvernement.  Malgré l’inquiétude et la pression qui planent depuis plusieurs mois face à cette épidémie de COVID-19, il faut rester positif et...
Séance de stretching : Hello Septembre !

Séance de stretching : Hello Septembre !

La semaine a commencé fort alors, que diriez-vous d’un petit article orienté sur une séance de stretching spéciale pour démarrer le mois de Septembre en toute tranquillité ?  1.SÉANCE DE STRETCHING : LES GRANDES LIGNES Commençons dans un premier temps par vous...
14 Juillet, ça se fête !

14 Juillet, ça se fête !

Aujourd’hui, célèbre 14 Juillet, nous voulions marquer le coup pour rappeler des valeurs fortes qui nous unissent dans le sport. Qu’il s’agisse du respect, de la loyauté, de l’entraide, aujourd’hui on vous a concocté un circuit training de solidarité ! 1. 14 JUILLET :...