Excès, comment les limiter pendant l’été ?

Excès, comment les limiter pendant l’été ?

Que vous ayez pour projet de partir à l’étranger ou de vadrouiller dans nos belles régions françaises, les vacances riment avec détente et plaisir sur tous les plans, y compris l’alimentation ! Profitez justement de vos vacances pour reposer votre estomac et limiter...
Se détendre grâce à un coach sportif

Se détendre grâce à un coach sportif

Avec ce beau temps et les vacances qui ne font que vous appeler, on se demande comment résister pour ne pas annuler la séance d’entrainement sportif que l’on s’était prévu n’est-ce pas ? Vous allez découvrir à travers cet article qu’il est possible de joindre l’utile...
Vacances à la montagne, quels sports pratiquer ?

Vacances à la montagne, quels sports pratiquer ?

La semaine dernière on vous parlait des activités sportives à pratiquer lors de vos vacances à la plage. Cette semaine on se lance pour des conseils d’activités sportives à faire mais à la montagne cette fois, et il y en a alors, ne perdons pas de temps ! Pour un...
Comment un coach peut m’aider à préparer mes vacances ?

Comment un coach peut m’aider à préparer mes vacances ?

Avec l’été qui est officiellement arrivé depuis quelques jours avec ces températures estivales, il est grand temps de penser aux vacances ! Et qui dit vacances, dit détente ! Préparez-vous à laisser le stress et les petits tracas du quotidien en attente pour laisser...
Faire du sport en famille

Faire du sport en famille

Ah la famille ! Pas toujours facile à gérer n’est-ce pas ? Entre les emplois du temps de chacun à gérer, les deux grands qui ne font que se disputer et le petit dernier qui fait ses dents … Ça en fait du boulot ! Pourquoi ne pas tester quelque chose de nouveau : le...
Apprenez à faire le bilan

Apprenez à faire le bilan

Ne serait-ce pas humain de s’interroger sur soi ? Bien sur que si, c’est même logique et surtout entièrement normal. C’est faire un bilan ! On s’est dit qu’en ce jour férié de Mai, on pouvait vous proposer de vous poser 2 minutes et de faire un bilan sur vous,...