Préparer l’été

Préparer l’été

Comment préparer l’été ? Malgré une période délicate due à la pandémie du Covid-19, il est important de garder la motivation et vos objectifs en tête. Pour cela, il faut joindre l’utile à l’agréable. 1. Préparer l’été : partie sport Pour certain c’est encore...
2021 : MES CONSEILS NUTRITION DE DÉBUT D’ANNÉE

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Nous voilà entrés dans l’année 2021. À la sortie des fêtes de fin d’année, il n’est pas évident de retrouver un rythme « normal » sans être dans l’excès.  1.2021 : MES SOUHAITS DE JANVIER Maintenant que les fêtes de fin d’année sont terminées. Il est temps de mettre...
J-3 avant Noël

J-3 avant Noël

Comment occuper ses dernières 24H avant Noël ? Voila LA question à laquelle nous allons tenter de trouver les réponses. Organisation, course aux cadeaux, stress de fin d’année, comment gérer son quotidien ? 1. AVANT NOËL : JE M’ORGANISE S’organiser avant Noël, certes,...
COACHING A DISTANCE

COACHING A DISTANCE

Le coaching à distance on dit oui ! Comme dans notre vie de tous les jours, nous apprenons à nous adapter aux situations. Ce n’est pas parce que les salles de sport sont fermées qu’il faut se démotiver et arrêter toutes activités, bien au contraire.  Le coaching à...
TEAM COACHING

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Nous voilà entrés dans le mois d’Octobre. Profitons de ce mois si particulier pour valoriser les notions d’entraide et de solidarité grâce au team coaching. Pourquoi ? Tout simplement parce que le mois d’Octobre est associé à la merveilleuse campagne d’Octobre Rose. ...
SE PRÉPARER A LA RENTRÉE

SE PRÉPARER A LA RENTRÉE

Qui dit rentrée, dit forcément préparation, organisation, anticipation. La majorité de ces mots peuvent parfois être associés à une période de stress. Notre objectif aujourd’hui est de vous aider à préparer la rentrée au mieux et en toute sérénité. 1.SE PRÉPARER A LA...