SPORT ET CONFINEMENT

SPORT ET CONFINEMENT

En pleine période de confinement, on se demande souvent comment intégrer la pratique sportive dans notre quotidien. Depuis plusieurs jours déjà, nous sommes dans l’obligation de respecter les mesures de sécurité imposées par notre gouvernement. Pour venir à bout du...
Sport et hiver, comment limiter le risque ?

Sport et hiver, comment limiter le risque ?

Ne trouvez vous pas que c’est la période où les entorses et autres petites blessures font leur apparition ? On ne pense qu’à une chose : que ça ne nous arrive pas ! Alors, comment éviter la blessure en limitant le risque ?  1. LA LIMITE DU RISQUE Il est important de...
Coach sportif : quels sont les bienfaits ?

Coach sportif : quels sont les bienfaits ?

On entend parler de plus en plus de « coach sportif » et de «coaching sportif » alors, mode ou réels bienfaits, il est temps pour vous, de connaître toute la vérité.  1. Le coaching sportif, on reprend les bases Le coaching sportif est une activité de plus en plus en...
UNE NOUVELLE ANNÉE TOUT EN LÉGÈRETÉ

UNE NOUVELLE ANNÉE TOUT EN LÉGÈRETÉ

Ça y est, c’est une nouvelle année qui démarre et pas n’importe laquelle, c’est l’année 2020 qui commence et, il est grand temps de commencer à mettre nos bonnes résolutions en application. Cette année, on va vous parler de sport évidemment mais également des...
Comment aborder les fêtes sans stress ?

Comment aborder les fêtes sans stress ?

Ho, ho, ho, ça y est ! Il semblerait que le compte à rebours de Noël soit lancé. Alors on a bien conscience que cette période de fêtes fait naître un sentiment d’impatience et de hâte mais, elle peut également être une source de stress. Nous, on va vous accompagner...